Домашнее насилие

Домашнее насилие (также известное как бытовое насилие) может включать физическое, эмоциональное и/или сексуальное насилие. Как правило, это происходит с кем-то, с кем вы состоите в близких партнерских или семейных отношениях.

Поскольку насилие в семье, как правило, происходит за закрытыми дверями, трудно точно определить, сколько людей живет в условиях домашнего насилия, статистика в разных странах очень приблизительная.

Домашнее насилие - это тип насилия, включающий случаи контроля, принуждения, угроз, унижения, втом числе и сексуальное насилие, в большинстве случаев со стороны партнера или бывшего партнера, но также со стороны членов семьи или опекуна.

Эмоциональное насилие - когда кто-то использует манипулятивные методы, чтобы заставить вас чувствовать себя определенным образом и в конечном итоге контролировать вас. Это может быть связано с тем, что кто-то унижает вас, оскорбляет, заставляет чувствовать, будто вы что-то выдумываете, обвиняет вас в злоупотреблениях, контролирует то, что вы делаете, и с кем общаетесь и/или запугивает. Это ослабляет чувство собственного достоинства человека, затрудняя понимание того, как/когда обращаться за помощью и поддержкой.

Сексуальное насилие - это любая форма сексуальной активности, которая происходит без вашего полного и осознанного согласия. Это включает изнасилование, сексуальное принуждение и сексуальную эксплуатацию. В некоторых случаях сексуальным насилием также считаетсяэто отказ от контрацепции, принуждение партнера к сексуальным действиям, которые он считает унизительными и недопустимыми для себя.

Финансовые злоупотребления - когда кто-то контролирует ваши деньги, в том числе способ их получения, управления ими и их использования. Кто-то может потратить или забрать ваши деньги без согласия, помешать вам зарабатывать деньги, накопить долги на ваше имя и/или повредить ваше имущество или собственность. Часто обидчик использует эту тактику, чтобы контролировать вас и удерживать вас в отношениях.

Изучение информации о различных способах проявления домашнего насилия - первый шаг в изменении вашей ситуации. Вам не нужно так жить.

Злоупотребление имеет различные формы, и каждая ситуация уникальна, однако есть некоторые общие признаки:

• словесные оскорбления и критика (крики, обзывания, угрозы, насмешки)
• тактика вины / давления (угроза самоповреждением или самоубийством, отнятие телефона / ноутбука, ложь о вас друзьям и семье)
• игнорирование (не слушать или не отвечать вам, когда вы говорите)
• изоляция (мониторинг или блокирование вашей связи с другими, удержание вас от выхода из дома, указание, куда можно или нельзя пойти, домашний арест)
• ложь (нарушение обещания, постоянные обвинения в ваш адрес)
• угрозы (вам угрожают физически или устно)
• сексуальное насилие (применение силы, принуждаение вас к совершению полового акта, принуждение вас к сексу с другими людьми)
• физическое насилие (удары, удары ногами, толчки, сдерживание)

Когда мы говорим о домашнем насилии, часто возникает вопрос, почему люди, ставшие жертвами домашнего насилия, не покидают отношения? Этот, казалось бы, невинный вопрос подразумевает, что отказаться от оскорбительных отношений легко, и ничто не может этому помешать. Такой вопрос провоцирует обвинение жертвы, так, будто жертва, а не обидчик виновна в ситуации, в которой находятся.

Некоторые причины, удерживающие людей, подвергающихся домашнему насилию, от разрыва отношений.

Стыд или отрицание

Обидчик может заставить вас чувствовать, что вы сами провоцируете насилие, взывая к чувству стыда и вины или вообще отрицать, что насилие происходит (газлайтинг).

Страх

Уход от агрессора бывает опасным. Есть вероятность того, что обидчик станет более агрессивным и жестоким по отношению к вам или вашим близким.

Одиночество

Домашние насильники часто изолируют своих жертв, разрывая контакты между ними, друзьями и семьей. Возможно вам не к кому обратиться, когда вы решите уйти.

Неуверенность в себе

Злоумышленники являются экспертами в уничтожении самооценки. Это может привести к тому, что вы почувствуете себя неуверенными и неспособными принимать решения. Вы также можете страдать от травмы, затуманивающей сознание и мешающей справиться с ситуацией.

Практические причины

Когда обидчик контролирует каждый аспект жизни своей жертвы, уйти бывает практически невозможно. Отсутствие финансовой независимости или дети, о которых вы беспокоитесь - это может препятствовать уходу.

Отсутствие поддержки

Красной нитью через все эти препятствия проходит основная причина - отсутствие поддержки. Вам может казаться, что у вас нет никого, кто мог бы вам помочь, или, возможно, вы пытались получить поддержку раньше, но безуспешно.

Если вы решили, что хотите уйти, знайте, что вы не одиноки в этом.

Куда можно обратиться в Украине

После того, как вы покинете опасные отношения, могут нахлынуть смешанные эмоции. Вы можете испытывать чувство потери и грусти, вины, подавленности и / или гнева. Вы можете винить себя или чувствовать себя слабыми. Но правда в том, что вы были очень мужественными и сильными.

Уход от таких отношений может быть трудным. Травматическая природа жестокого обращения может привести к возникновению воспоминаний, и у вас может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Ваше чувство собственного достоинства и уверенности может быть уничтожено.

В целом, реакции и эмоции после насилия могут быть подавляющими и трудно переносимыми. Чтобы получить эмоциональную поддержку, многим людям, пережившим домашнее насилие, рекомендуется обратиться к психотерапевту, который может работать с вами на любом этапе, остаетесь ли вы еще в отношениях или уже вышли из них.

В настоящее время не существует официальных правил или положений, определяющих уровень подготовки психотерапевта по вопросам насилия в семье. Тем не менее, рекомендуется проверить, имеет ли ваш терапевт опыт в этой области.

Квалификация на уровне диплома (или эквивалент) в области травматерапии обеспечит уверенность и спокойствие в том, что ваш психотерапевт развил необходимые навыки.

Еще один способ убедиться, что психотерапевт прошел необходимую подготовку - это проверить, принадлежат ли он к соответствующей профессиональной организации, представляющей образование в вопросах помощи людям, пострадавшим от домашнего насилия.