Консультация психолога

Когда нужно проконсультироваться с психологом?

Психология - это изучение человеческого разума - психического поведения и психологических функций. Психологи пытаются понять, как функционирует ум, как он реагирует на вещи, можно ли его улучшить, и как его можно поддерживать в стабильном состоянии. Психологи изучают различные понятия, такие как поведение, эмоции, отношения, человеческое восприятие, познание, личность, внимание и мотивация. Многие люди во всем мире обращаются к психологам, когда дело доходит до понимания психических и эмоциональных проблем.

Причины для консультации у психолога такие же разные, как и сами люди, которые обращаются. Но всех объединяет чувство дискомфорта и неудовлетворенность в одной или нескольких сферах жизни.

Вот некоторые ситуации, которые могу быть причиной обращения за консультацией психолога:

Личностная сфера

Личностное развитие
- Повышение самооценки, раскрытие своих ценностей, осуществление целей и планирования будущего,
- Принятие решения, анализ вариантов, разработка жизненных стратегий,
- Личностное развитие и обучение, что делать, в свободное время, для укрепления личностных ресурсов,
- Эмоциональное отношение к деньгам, поддрежка в решении финансовых проблем,
- Психосоциальные вопросы - одиночество,
- Поддержка в социальных и личностных кризисах.

Карьера
- Выбор профессии. Стратегия карьерного роста. Подготовка к собеседованиям.
- Управление временем и работа со стрессом. Мотивация, трудоспособность и удовлетворенность работой
- Поддержка в моббинге, выгорании (burnout). Work Life Balance, совместимость личной и рабочей жизни
- Психгигиена на рабочем месте, трудоголизм.

Жизненные кризисы
- Сопровождение на жизненных этапах.
- Поддержка при болезнях и смерти. Оплакивание. Переживание потери близких.
- Поддержка пожилых людей, консультирование близких и медперсонала.

Межличностная сфера

Отношения, семья и дети
- Партнерство и брак. Разрешение конфликтов, кризисов и стабилизация отношений,
- Семейный климат, динамики семейных отношений,
- Сопровождение при разводе, прекращение отношений,
- Воспитание, педагогика, детское поведение в школе, обучении и на экзаменах,
- Сексуальность. Вопросы сексуального просвещения, идентичности и сексуального поведения.

Человек в группе
- Разрешение конфликтов. Анализ ценностей. Коммуникация для предотвращения конфликтов. Медиаторство и посредничество,
- Групповая динамика. Деятельность в команде. Анализ взаимодействия в социуме,
- Супервизия. Поддержание человека в осуществлении задач в профессиональной и социальной сфере.

Навыки коммуникации
- Техника ведения разговора. Обучение вербальной и телесной коммуникации,
- Социальное поведение. Обучение социальным привычкам, логике, развитие "эмоционального интеллекта" в общении с другими людьми,
- Разнообразие форм общения и поведения в отношениях. Переговорные техники,
- Кооперация и взаимодействие в группах. Преодоление сопротивления у собеседника.

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя — это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть — это вы сейчас.© Зигмунд Фрейд