49 признаков
плохой психотерапии

Может ли терапия быть вредной?
Какие признаки того, что у вас ужасный психотерапевт?

Пункты, перечисленные ниже, представляют собой важную информацию для всех, кто находится в терапии или рассматривает терапию. Если в ходе вашего общения с психотерапевтом появится какой-либо из перечисленных аспектов, возможно, пришло время пересмотреть ваши отношения с этим психотерапевтом.

Первым шагом будет обсуждение вашей проблемы с вашим психологом. Попробуйте говорить откровенно о том, что вас беспокоит. Хороший терапевт должен быть открытым и готовым понять ваши сомнения. Если же консультант не воспринимает ваши опасения всерьез, то, вероятно, в ваших интересах проконсультироваться с другим терапевтом по этому поводу.

Большинство терапевтов готовы брать на себя ответственность за свои ошибки. Поэтому важно также дать своему терапевту обратную связь и рассказать о своих сомнениях.

Иногда то, что люди считают ошибками своего терапевта, на самом деле является их собственными заблуждениями относительно того, как должно быть. Эти «слепые пятна» могут быть самыми трудными для понимания, и о них стоит поговорить с вашим терапевтом.

Все ниже перечисленные пункты имеют различную степень значимости. Некоторые из них являются очень серьезными нарушениями этических норм, такими как попытка терапевта вступать в сексуальные отношения с клиентом. Из этого правила нет никаких исключений, и если вы окажетесь в такой ситуации, вам рекомендуется сообщить об этом в этическую комиссию профессионального сообщества, в котором состоит ваш терапевт и проконсультироваться с другими специалистами.

В тоже время, ряд пунктов, перечисленных ниже, являются «исключениями из правил» и частично зависят от контекста.
Например, для терапевтов вообще недопустимо иметь двойные отношения со своими клиентами. Так что, если консультант лечит соседского парикмахера от его или ее депрессии, то обязан обслуживаться у другого парикмахера, чтобы избежать путаницы в отношениях «клиент-терапевт». Однако в небольших сообществах невозможно избежать определенных двойственных отношений.
Этические принципы достаточно гибко адаптированы к таким ситуациям.

Признаки того, что пора менять психотерапевта:

Психолог не имеет достаточной специальной подготовки для решения ваших проблем.
Терапевт не заинтересован в изменениях, к которым вы стремитесь и в ваших целях терапии.
Психолог не может или не хочет четко ответить, как собирается помочь вам в решении актуальной проблемы.
Терапевт не дает объяснения относительно продолжительности и времени завершения терапии.
Ваш психотерапевт не обращается за супервизией.
Терапевт дает гарантии и / или обещания.
Психолог имеет открытые жалобы, поданные на него в этическую комиссию.
Психотерапевт не говорит вам о ваших правах как клиента, конфиденциальности. Примечание: требования к информации, предоставляемой новым клиентам терапевтами, отличаются в зависимости от страны, в которой практикует специалист и метода в котором он работает
Терапевт судит или критикует ваше поведение, образ жизни, вероисповедание, сексуальную ориентацию или проблемы.
Терапевт ведет себя высокомерно, грубо, неэтично, оскорбительно.
Психолог обвиняет вашу семью, родителей, друзей или партнера.
Психотерапевт рекомендует вам обвинить вашу семью, родителей, друзей или партнера.
Терапевт сознательно или неосознанно удовлетворяет личные психологические потребности за счет сосредоточения внимания на себе.
Психолог пытается быть вашим другом.
Терапевт инициирует прикосновения (то есть объятия) без вашего согласия.
Психотерапевт пытается завязать с вами сексуальные или романтические отношения.
Психолог говорит о личных проблемах и / или излишне откровенен без какой-либо терапевтической цели.
Терапевт обращается к вам по вопросам, не связанным с вашей терапией.
Терапевт раскрывает ваши личные данные и историю без вашего согласия.
Психолог рассказывает вам о личности других клиентов.
Есть информация о том, что психотерапевт сам никогда не проходил личную терапию.
Терапевт не дает вам обратной связи и/или не признает ошибку.
Психолог уделяет внимание только диагностике, не помогая вам измениться.
Психотерапевт слишком много говорит.
Терапевт не разговаривает вообще.
Психолог часто использует сложные "психологические" терамины, не поясняя их значение.
Он сосредотачивается на мыслях и познании (когнитивной сфере), исключая чувства и соматический опыт.
Терапевт фокусируется на чувствах и соматическом опыте, исключая мысли, способность проникновения в суть и когнитивную обработку.
Психолог ведет себя так, будто у него есть ответы или решения для всего, рассказывая вам, как лучше всего исправить или изменить что-либо.
Он говорит вам, что делать, принимает решения за вас или дает советы.
Терапевт поощряет вашу зависимость, позволяя вам удовлетворить эмоциональные потребности в процессе терапии. Другими словами - он «кормит вас рыбой, а не помогает вам ловить рыбу для себя».
Психолог пытается удерживать вас в терапии против вашей воли.
Терапевт считает, что только метод, в котором он работает, является правильным, и высмеивает другие подходы к терапии.
Психотерапевт спорит с вами или конфронтирует чаще, чем того требует терапевтический процесс.
Психолог не помнит ваше имя, основные события вашей жизни и ситуации и/или не запоминает процесс взаимодействия от одного сеанса к другому.
Терапевт не обращает внимания или, кажется, что не слушает и не понимает вас.
Он отвечает на телефонные звонки в процессе вашей сессии.
Психотерапевт неуважительно относится к вашей менталитету, религии, сексуальной ориентации.
Психолог отрицает или игнорирует важность вашей духовности.
Терапевт пытается навязать вам духовность или религию.
Он недостаточно эмпатичен, не сопереживает .
Слишком сопереживает.
Психотерапевт кажется ошеломленным вашими проблемами, чрезмерно эмоциональным.
Психолог подталкивает вас погружаться в очень уязвимые чувства или воспоминания против ваших желаний.
Терапевт избегает изучения любых ваших эмоциональных или уязвимых чувств.
Он не спрашивает вашего разрешения на использование различных специфических терапевтических методов (например гипноз или транс).
Терапевт настаивает на жестком контроле ваших импульсов или зависимостей, не помогая вам оценить и устранить основные причины.
Психолог сосредоточен исключительно на оценке и исключении первопричины проблемы, не давая вам обучиться навыкам совладания и управления своими импульсами.
Ваш консультант часто пропускает, отменяет или опаздывает на сессии.