Психотерапевт Наталья Биченко
Психотерапия при депрессии
В своей работе я, как психотерапевт, стараюсь понять ваш мир и помочь вам тоже его понять
Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго....
Если у вас депрессия или вы испытываете расстройства настроения, то психотерапия - это один из способов получить помощь. Это лечение называется разговорной терапией , потому что вы разговариваете с квалифицированным специалистом по психическому здоровью. Терапевт помогает вам понять, что вызывает депрессию и как вы можете с этим справиться.
Наиболее эффективным в лечении депрессии, по результатам многочисленных исследований, признан комплексных подход, включающий как медикаментозную терапию антидепрессантами, так и психотерапию. Такая схема дает наилучшие результаты в лечении большинства расстройств настроения.
Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать © К.Юнг
В своей практике я использую психодинамическую психотерапию, которая также известная как психоаналитическая терапия.
Метод основан на предположении, что депрессия может возникать из-за неразрешенных, обычно бессознательных, конфликтов, часто возникающих в детстве.
Цели этого типа терапии состоят в том, чтобы пациент лучше осознавал весь спектр своих эмоций, включая противоречивые и тревожные, научился переносить эти чувства и справляться с ними. Этот подход дает возможность увидеть связи своего прошлого опыта с тем, что происходит с вами сейчас и как это влияет на развитие депрессии.
Метод основан на предположении, что депрессия может возникать из-за неразрешенных, обычно бессознательных, конфликтов, часто возникающих в детстве.
Цели этого типа терапии состоят в том, чтобы пациент лучше осознавал весь спектр своих эмоций, включая противоречивые и тревожные, научился переносить эти чувства и справляться с ними. Этот подход дает возможность увидеть связи своего прошлого опыта с тем, что происходит с вами сейчас и как это влияет на развитие депрессии.
Что вы получите в результате психотерапии депрессии?
- Уменьшение чувства тревоги и стресса
- Новый взгляд на ситуацию, на причины проблемы и способы решения
- Эмоциональную поддержку для продолжения лечения
- Информированность о том, как справляться с побочными эффектами от антидепрессантов
- Вы узнаете, как разговаривать с другим людьми, с родными и друзьями о вашем состоянии
- Возможность не пропустить ранние признаки прогрессирования заболевания
- Возможность восстановить утраченное чувство контроля и удовольствие от жизни.