Психотерапия при депрессии

Если у вас депрессия или вы испытываете расстройства настроения, то психотерапия - это один из способов получить помощь. Это лечение называется разговорной терапией , потому что вы разговариваете с квалифицированным специалистом по психическому здоровью. Терапевт помогает вам понять, что вызывает депрессию и как вы можете с этим справиться.

Наиболее эффективным в лечении депрессии, по результатам многочисленных исследований, признан комплексных подход, включающий как медикаментозную терапию антидепрессантами, так и психотерапию. Такая схема дает наилучшие результаты в лечении большинства расстройств настроения.

В своей практике я использую психодинамическую психотерапию, которая также известная как психоаналитическая терапия.
Метод основан на предположении, что депрессия может возникать из-за неразрешенных, обычно бессознательных, конфликтов, часто возникающих в детстве.

Цели этого типа терапии состоят в том, чтобы пациент лучше осознавал весь спектр своих эмоций, включая противоречивые и тревожные, научился переносить эти чувства и справляться с ними. Этот подход дает возможность увидеть связи своего прошлого опыта с тем, что происходит с вами сейчас и как это влияет на развитие депрессии.