Психотерапевт Наталья Биченко

Психодинамическая психотерапия

Метод облегчения страданий путем осмысления бессознательных процессов в душевной жизни
Психодинамическая психотерапия
Психодинамическая / Психоаналитическая психотерапия исследует ваше прошлое и внутреннее чувство себя и других. С помощью психотерапии развивается способность осознавать бессознательные желания и свои психологические защиты. Благодаря этому пониманию появляются новые возможности для решения ситуаций и проблем, которые ранее казались неразрешимыми.

Психодинамический подход зарекомендовал себя в качестве доказательной терапии. Исследования показали, что это эффективный метод психотерапии. По мнению 85% клиентов, позитивные изменения продолжаются еще в течение 12 месяцев после завершения терапии.

Психодинамическая терапия отличается от большинства других методов лечения тем, что стремится к глубинному изменению личности и эмоциональному развитию, которое происходит благодаря повышению осведомленности о внутреннем мире клиента и влиянии, которое оно оказывает на все отношения, как в прошлом, так и в настоящем.
Задача индивидуальной психоаналитической психотерапии заключается в том, чтобы помочь клиенту сделать невозможное – преодолеть сопротивление, сделать не так, как это для него привычно, не отреагировать это в действиях, а создать внутреннее пространство для осмысления и переживания, которое приведет к переходу на новый, более высокий уровень личностного функционирования.
Одна из бесценных вещей, которую пациент познает в ходе психотерапии, это границы отношений. Он узнает, что может получить от других, но также – и это гораздо важнее – чего не может получить от других. © Ирвин Ялом
Иногда, в период кризиса, терапия может быть непродолжительной (краткосрочной), но в целом психодинамическую или психоаналитическую психотерапию лучше всего рассматривать как долгосрочное лечение, требующее значительных усилий как для пациента, так и для терапевта.

Этот тип терапии может помочь с различными психологическими проблемами, такими как депрессия, тревога, проблемы в отношениях, посттравматическое расстройство (ПТСР), стресс и личные проблемы. Этот метод также может помочь людям, которые испытывают потерю смысла или ищут большего удовлетворения в своей жизни.
Задача индивидуальной психоаналитической психотерапии заключается в том, чтобы помочь клиенту сделать невозможное – преодолеть сопротивление, сделать не так, как это для него привычно, не отреагировать это в действиях, а создать внутреннее пространство для осмысления и переживания, которое приведет к переходу на новый, более высокий уровень личностного функционирования.
Понимание того, что с вами происходит, еще не дает никаких перемен. Поэтому я предлагаю клиенту результат, а не кухню его достижения.
В психодинамической/психоаналитеческой терапии происходит не только анализ. Мы с вами строим отношения, взаимодействуем, проживаем вместе сложные чувства. В результате вы учитесь всему тому, что будет приносить новые результаты, благодаря вашему выбору действовать и справляться с чувствами по-другому.

Психолог, психотерапевт Наталья Биченко