Онлайн по всьому світу.
Очно — у Києві
Очно — у Києві
Тест OCI-R
Шкала обсесивно-компульсивних симптомів
Оцініть вираженість навʼязливих думок, перевірок, миття та інших симптомів за 5 хвилин.
Валідована методика Едни Фоа (Foa E.B.) для самооцінки ОКР українською.
Валідована методика Едни Фоа (Foa E.B.) для самооцінки ОКР українською.
Що таке OCI-R?
OCI-R (Obsessive-Compulsive Inventory – Revised) — це міжнародний стандарт скринінгу, який використовують психотерапевти для первинної оцінки. Тест безпечний, він лише показує зону уваги, а не ставить діагноз.
Методику розробили Foa E.B., Huppert J.D., Leiberg S. та співавтори як оновлену версію попереднього інструменту OCI. Опитувальник широко застосовується у клінічних дослідженнях і практиці для скринінгу та оцінки динаміки симптомів.
Тест не встановлює діагноз, а дозволяє оцінити інтенсивність симптомів за останній місяць.
Методику розробили Foa E.B., Huppert J.D., Leiberg S. та співавтори як оновлену версію попереднього інструменту OCI. Опитувальник широко застосовується у клінічних дослідженнях і практиці для скринінгу та оцінки динаміки симптомів.
Тест не встановлює діагноз, а дозволяє оцінити інтенсивність симптомів за останній місяць.
Коли варто пройти тест OCI-R
- Нав’язливі думкиЯкщо є навʼязливі думки, які не вдається "вимкнути" (наприклад, страх
забруднення, сумніви, "погані" числа).
Повторювані думки, образи або імпульси, які складно контролювати. - Повторювані діїЯкщо виникає потреба виконувати ритуали та перевірки, що забирають час (миття рук, перевірка замків, плити, розкладання речей)
- Перешкоди в життіВідчуття, що ви "застрягаєте" в думках або діях і це заважає жити
- Оцінка змінЯкщо важливо відстежити динаміку симптомів у процесі психотерапії або самоспостереження.
Як працює OCI-R
Тест складається з 18 тверджень, що охоплюють шість груп симптомів:
До кожного пункту потрібно обрати, наскільки це вас турбувало протягом останнього місяця:
Загальний бал може становити від 0 до 72.
Чим вищий бал за кожною шкалою, тим більше ця сфера потребує уваги.
Наприклад, високі бали за шкалою "миття" можуть вказувати на страх забруднення, а "перевірки" — на навʼязливі сумніви.
Тест займає близько 5 хвилин. Відповіді не зберігаються, результат відображається одразу після завершення.
- миття
- перевірки
- впорядкування
- обсесії
- накопичення
- нейтралізація
До кожного пункту потрібно обрати, наскільки це вас турбувало протягом останнього місяця:
- трохи (1 бал)
- помірно (2 бали)
- сильно (3 бали)
- дуже сильно (4 бали)
Загальний бал може становити від 0 до 72.
Чим вищий бал за кожною шкалою, тим більше ця сфера потребує уваги.
Наприклад, високі бали за шкалою "миття" можуть вказувати на страх забруднення, а "перевірки" — на навʼязливі сумніви.
Тест займає близько 5 хвилин. Відповіді не зберігаються, результат відображається одразу після завершення.
Інтерпретація балів OCI-R
- 0–14 балівНизький рівень симптомів
Обсесивно-компульсивні прояви мінімальні або відсутні. - 15–27 балівПомірний рівень
Симптоми присутні, можуть спричиняти дискомфорт. - 28 балів і більшеВисокий рівень
Виражені симптоми, які можуть відповідати клінічно значущому рівню. Рекомендована консультація спеціаліста.
Важливо: результат 28+ не є діагнозом, але сигнал, що варто звернутися до фахівця. Нижче є рекомендації, коли це зробити.
Обмеження тесту OCI-R
OCI-R - це інструмент самодіагностики, який допомагає побачити загальну картину, але не
замінює розмову з лікарем.
Він не враховує індивідуальний контекст, тривалість розладу, супутні стани та клінічну історію.
Результат не є діагнозом обсесивно-компульсивного розладу. Остаточну оцінку може здійснювати лише кваліфікований спеціаліст на основі клінічного інтерв’ю.
Високий бал — це привід поставитися до себе з увагою, а не навішувати ярлики.
замінює розмову з лікарем.
Він не враховує індивідуальний контекст, тривалість розладу, супутні стани та клінічну історію.
Результат не є діагнозом обсесивно-компульсивного розладу. Остаточну оцінку може здійснювати лише кваліфікований спеціаліст на основі клінічного інтерв’ю.
Високий бал — це привід поставитися до себе з увагою, а не навішувати ярлики.
⚠️ Коли потрібна професійна оцінка
Консультація доцільна, якщо:
Обсесивно-компульсивний розлад - не вирок, а виклик, який можна прийняти.
Психодинамічна терапія допомагає не просто "прибрати" симптом, а зрозуміти його глибинне коріння - несвідомі конфлікти, страхи та захисні механізми, які живлять навʼязливі думки та ритуали. Це шлях не до тимчасового полегшення, а до справжньої внутрішньої свободи.
- симптоми займають більше 1 години на день або заважають важливим справам
- ритуали або перевірки заважають роботі чи стосункам
- напруга зростає при спробі припинити повторювані дії
- загальний бал становить 28 і більше
Обсесивно-компульсивний розлад - не вирок, а виклик, який можна прийняти.
Психодинамічна терапія допомагає не просто "прибрати" симптом, а зрозуміти його глибинне коріння - несвідомі конфлікти, страхи та захисні механізми, які живлять навʼязливі думки та ритуали. Це шлях не до тимчасового полегшення, а до справжньої внутрішньої свободи.
Часті питання
Ні. Це інструмент самооцінки, а не клінічний діагноз.
Ні. Результат формується одразу після проходження, дані не передаються третім особам.
OCI-R оцінює симптоми за останній місяць. Повторне проходження доцільне для відстеження змін.
OCI-R валідований переважно для дорослих. Для підлітків існують окремі адаптовані методики.
Доцільно звернутися до психотерапевта або психіатра для професійної оцінки.
Зараз ми готуємо серію покрокових гайдів із самодопомоги на основі когнітивно-поведінкової терапії.
Вони будуть доступні найближчим часом.
Вони будуть доступні найближчим часом.
Готові пройти тест?
OCI-R займає близько 5 хвилин. Результат з’явиться одразу після завершення.
Інструкція до тесту
Період оцінки: Оцініть ваш стан за останній місяць.
Правила заповнення: Прочитайте 18 тверджень і позначте один із варіантів відповіді для кожного питання.
Що вимірює тест: Питання оцінюють симптоми обсесивно-компульсивного розладу, включаючи нав'язливі думки, прання, перевірки, порядок, нейтралізацію та накопичення речей.
Будь ласка, дайте відповідь на всі питання
